생활 다반사5

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  저렴한 단백질 음식은 뭐가 있을까? 저렴한 단백질 음식 요리추천레시피와 칼로리 5가지는 다음과 같습니다. 1. 달걀 볶음밥 : 달걀은 단백질 가성비가 가장 높은 식품으로, 볶음밥에 넣으면 맛과 영양이 살아납니다. 밥과 달걀 을 준비하고 기름을 두르고 볶아주면 간단하게 만들 수 있으며, 특히 백종원레시피를 가장 좋아하는데요 사실 백종원 레시피의 경우에는 ... 칼로리가 아마 아래 칼로리가 아닐 수 도있습니다. 양파나 대파 등 다른 야채를 넣어도 좋습니다. 칼로리: 한 그릇(300g)당 약 400kcal 2. 닭 가슴살 샐러드: 닭 가슴살은 저지방 고단백의 대표적인 식품으로, 샐러드에 넣으면 상큼하고 건강한 한끼가 됩니 다. 닭 가슴살을 소금과 후추로 간하고 구워서 잘게 썰어줍니다. 양상추나 토마토 등 원하는 샐러드 재료와 드레싱을 섞어 서 .. 생활 다반사 2023. 3. 18.

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  코스트코 10월 신선식품 할인 이벤트 코스트코에서 2022년 10월 할인 이벤트 행사 상품 안내를 해드리도록 하겠습니다. 10월 달의 코스트코할인상품의 경우에는 신선심품을 할인 이벤트를 하고 있는데요 신선식품의 경우에는 기간 마다 차이가 있고, 구매제한 수량이 있기 때문에 확인을 꼭 해보시고 구매를 하시기 바랍니다. 이렇게 구매제한이 있는 경우에는 이상 구매를 못하기 때문에, 상품을 잘 확인해보시기 바랍니다. 2022.9.29 ~ 10.9 일 신선식품 냉장 척아이롤 로스 : 5,000원 할인, 쿠팡링크 바로가기 - https://link.coupang.com/a/DhhrW 양념바다장어구이 : 5,000원 할인, 쿠팡링크 바로가기 - https://link.coupang.com/a/DhhFc 자연산 붉은새우 : 3,500원 할인, 쿠팡링크 바.. 생활 다반사 2022. 10. 9.

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  곤약밥, 효과 과연있을까? 잡곡밥 말고 곤약밥 먹자 최근들어서, 주변 지인들이 당뇨에 위험수준까지 올라온다고 하더라구요 당뇨는 아닌데, 당 조덜을 해야 하는 사람들이 점점 늘어나시더라구요 우리몸속에서 기름진거 너무 많이 먹고 단거 많이 먹고 해서, 스트레스도 있고 그래서 비만이 되면서 다이어트를 하시는 분들이 많은데, 이런 분들의 경우에는 당조절을 특히 다이어트를 통해서 식단 조절을 해야 하는데요 !! 식단 조절을 하시면서 문제가 되는게, 바로 쌀밥 입니다. 쌀밥은 먹어야 겠고, 당조절은 해야겠고 하는데, 한끼에 칼로리가 엄청 나게 문제가 되는게 바로 이 쌀밥이라고 하자나요, 쌀당분이 엄청 높아서, 잡곡밥으로 드시곤 한다는데, 처음에 잡곡밥을 드시다보면 처음에는 잘 안맞는다고 하세요 그래서 많이 드시는게 바로 곤약쌀 입니다. 곤약쌀은 곤약으로 만든 쌀인데.. 생활 다반사 2022. 8. 17.

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  습식곤약쌀 어디꺼 추천하나요? 안녕하세요 습식곤약쌀 추천드립니다. 제가 직접 습식곤약쌀을 먹는곳을 추천해드릴려고합니다. 습식곤약쌀의 경우에는 몇군데 업체가 있는데 가장 좋은 업체라고 생각이 됩니다. 습식곤약쌀의 경우에는 잡냄새가 덜해야하고 실제로 밥을 했을떼, 밥맛이 더욱더 좋아야 한다고 생각이 됩니다. 여러곳 의 업체를 먹어본결과 이업체가 좋다고 생각이 들더라구요 곤약쌀을 먹는 이유를 알고 계시나요? 곤약쌀의 경우에는 다이어트에 도움이 되기도 하지만, 쌀당분을 감소시켜서 칼로리 도 낮춰주고 이게 과거에는 이러한 질병이 없었는데, 당뇨라는건 기름진 음식, 당분, 스트레스 등으로 고생하는 직장인들이 당뇨도 많이 걸리는 이유가 스트레스로 인한 폭식을 하는경우랑 비만 등의 이유가 많다고 합니다. 그래서 매번 습식곤약쌀로 밥을해서 먹는건 아.. 생활 다반사 2022. 8. 17.

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  곤약쌀, 카카오쇼핑 이벤트 진행 예정 합니다. 안녕하세요 요즘 최근에 곤약쌀을 많이 드시더라구요 다이어트를 위해서도 드시는것 같은데, 다이어트를 하기 위해서는 우리가 주식으로 먹는 쌀 !! 의 칼로리를 낮춰야 하는 이유가 있습니다. 우리가 일반적으로 먹어야 하는 권장 칼로리가 2000~2500 칼로리 정도가 되는데 이 칼로리를 오바에서 먹게 됩니다. 많은 분들이 생각하시는 칼로리의 대부분의 경우에는 쌀밥이 그 비중이 정말 크게 작용을 하는데요 곤약쌀의 경우에는 100g 에 10칼로리가 안되면서, 포만감은 쌀처럼 주는 곤약쌀이라고 보시면됩니다. 그래서 쌀밥과 실제로 섞어서 먹게 되면 그만큼 칼로리가 감소 되면서 포만감이 늘어난다는 장점이 있습니다. 실제로도 밥한공기의 칼로리가 절반이상이나 감소 되는 경우가 많이 있었습니다. 그래서, 혈당 수치도 낮아지.. 생활 다반사 2022. 8. 15.