비염에 좋은 영양제 는 있을까 ?

비염이란 코 점막의 염증으로 인해 코가 막히거나 콧물이 나는 증상을 말하는데요, 

사실 봄철이 되면서, 알레르기성 비염에 걸리는 분들도 많이 있지만, 비염의 기본적인건, 비염의 원인은 다양하지만 가장 흔한 것은 알레르기성 비염인거 아시죠 알레르기성 비염은 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 털 등의 알레르기 유발 물질에 반응하여 발생 하면서, 문제가 발생합니다. 

비염을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있는데요.

한번 알아보도록하겠습니다. 비염에 좋은 영양제가 있는지 

영양제 섭취 는 어떤게 좋을까요 ?

 

비염에 좋은 영양제로는 퀘르세틴, 브로멜라인, 대추추출물 등이 있다고 합니다. 퀘르세틴은 항산화 작용과 항알레르기 작용을 하여 염증을 완화시켜 주는데요 키위, 양파, 케일 등에 많이 함유되어 있다고 합니다. 브로멜라인은 파인애플에 있는 단백질 분해 효소로서 염증 관련 효소를 억제하여 항염증 효과를 보여줍니다. 대추추출물은 면역과민 반응을 줄여주고 면역력을 강화시켜 준다고 합니다. 

코 세척 을 꼭 해야 한다고 합니다. 식염수나 구매 가능한 코 세척 용액으로 코를 세척하는 것이 좋다고 하는데요, 사실상 최근 유튜브나 영상에서도 정말 많이 나온 방법인데요 주사기나 전용 용기를 이용하여 미지근한 식염수를 한쪽 코로 넣고 다른쪽에서 나오게 하는 것으로써, 방송에 찾아보면 정말 많이 나왔더라구요 이렇게 하면 코 점막에 남아있는 알레르기 유발 물질이나 오염물질을 제거할 수 있습니다.

생활 습관 개선 을 꼭 하셔야 합니다. 따뜻한 물이나 차를 자주 마시는 것이 면역력을 높이고 비염을 제거하는 데 도움이 된다고 하는데요, 알레르기 비염의 원인 중 하나인 집 진드기를 예방하기 위해서는 침구와 카펫 청소를 자주 하고 환기도 잘 해야 합니다. 습도가 너무 낮거나 공기가 건조하면 코 점막도 건조해져서 비염 증상이 악화될 수 있으므로 가습기 사용도 고려해 보시길 바랍니다.

위의 방법들로도 비염 증상이 개선되지 않거나 심각하다면 의사와 상담하는 것이 좋은데요, 

의사에게 상담을 하게 되면, 아래의 영양소를 추천 해주면서, 영양제를 드시면 될 것 같습니다. 

비타민 A와 D 같은 필요한 영양소를 추천해 줄 수 있으며, 알레르기 검사나 코 내시경 검사를 통해 비염의 정확한 원인을 파악 해서, 정확하게 진단을 내려 줄겁니다. 또한 약물 치료나 수술 치료를 권장할 수도 있기 때문에, 꼭 확인해보시기바랍니다. 약물 치료로는 항히스타민제, 스테로이드 비강 스프레이, 구강용 스테로이드 등 으로 어느정도 효과가 있긴 하지만, 

너무 많이 사용 하게 되면, 면역이 생긴다고 하더라구요 

비염은 흔하지만 무시하면 안 되는 질환이며, 
비염으로 인해 면역력이 떨어지거나 다른 질환에 감염될 위험이 있기 때문입니다.